pohyb

Lekce POHYBu v úterý s Tomášem Brtem
Každé úterý cvičení začíná v 17:30.
O co jde?
Dýchání, pohyb co rozvíjí vnímání těla; prožívání přítomného okamžiku, relaxační a energizující techniky
Cílem je začít si všímat jak tvé tělo funguje. Používají se cviky z Ido Portalu, dynamika, mobilita a síla, koncentrační techniky.

Cvičení s vlastním tělem středa Braňo Štukovský

Každou středu v 18:00 cvičíme, hýbeme, pracujeme s vlastním tělem.
Jedná se o cvičení pro kohokoliv nad 14 let bez ohledu na věk a výkonnost.
Tématem jsou hodně oporová cvičení, pohyby na zemi, vše s vlastní vahou.

Cena lekce: 120 Kč nebo permanentka na 12 vstupů za 1200 Kč

Na cvičení není nutná rezervace.