Lezení, cvičení, jóga a obchod pro bosou chůzi


Otevírací doba:
nejbližší víkend (stěna i obchod)
sobota 20.5. zavřeno
neděle 21.5. otevřeno od 9:00 do 20:00

obchod - barefoot + lezení
po od 14:00 do 19:00
út od 14:00 do 20:00
st od 14:00 do 20:00
čt od 14:00 do 19:00
pá od 14:00 do 20:00

Lezecká stěna - květen a červen 2017
po stěna a boulder jsou zavřeny, jóga od 17:00,
út od 14:00 do 22:00, jóga od 7:30
st od 14:00 do 22:00 (boulder je otevřen až od 17:30) + ranní lezení od 6:00 do 8:00
čt stěna a boulder jsou zavřeny, (pouze obchod), workout od 18:00,
pá od 16:00 do 22:00

Otevírací doba říjen až duben
po od 14:00 do 19:00 (pouze obchod), jóga od 17:00, stěna a boulder jsou zavřeny
út od 14:00 do 22:00, jóga od 7:30
st od 14:00 do 22:00 (boulder je uzavřen od 14:30 do 17:30) + ranní lezení od 6:00 do 8:00
čt od 14:00 do 19:00 (pouze obchod), workout od 18:00, stěna a boulder jsou zavřeny
pá od 14:00 (obchod), stěna od 16:00 do 22:00
so od 9:00 do 21:00
ne od 9:00 do 21:00

V týdnu od 6.února 2017 se cvičí:
Pondělí
17: 00 - 18:15 vinyasa jóga (lektor Olga) - dynamický a silový styl jógy, vychází z ashtangy, ovšem ásany nejdou v přesném pořadí. Doporučujeme těm, kteří nepraktikují jógu každý den.

Úterý
7:30 ashtanga vinyasa jóga mysore (lektor Tomáš) - lekce pro ty, co jógu myslí opravdu vážně

Středa
6:00 ranní lezení - můžete dorazit bez parťáka, někdo/my vás odjistíme.

Čtvrtek
6:15 ashtanga vinyasa jóga (lektor Olga) - ranní lekce ashtangy pro kohokoliv.
18:00 workout - začátečníci a středně pokročilý (lektor Braňo) - posilování s vlastním tělem, s pomůckami, ve dvojicích, zvířátka atd. na úrovni slabší či začátečník až mírně pokročilý.